Optez pour le coaching APR et atteignez vos objectifs sportifs. APR vous proposent des suivis personnalisés ajustés en temps réel. Avec un soutien et adaptation constant. Atteignez vos objectifs et libérez votre potentiel avec APR.
Découvrez les produits APR qui boostent vos performances ! Notre gamme comprend : Magnésie, T-shirts, Élastiques, Blocs disques, Programmes, eBooks. Équipez-vous dès maintenant et atteignez vos objectifs avec APR !
« Je ne connaissais rien à la musculation et aux sports de force. Mon objectif initial était de perdre du poids, ce que j’ai réussi tout en réduisant mes mensurations. En six mois, j’ai pris goût à l’effort et aux défis des sports de force. Désormais, je veux me dépasser en mangeant correctement sans me priver, et être constante toute l’année.
Il est à l’écoute, se concentre sur la technique et s’adapte à mes besoins de femme. Sa capacité à prêter attention aux détails rend notre collaboration fluide. Je suis fière de la relation que nous avons construite. Raphaël est bien plus qu’un coach, c’est un soutien quotidien sur qui je peux compter. Ma condition physique est incomparable à celle d'avant, et ce n’est que le début ! »
Début coaching : 312,5 kg de total
5 mois après : 375 kg de total
« Je suis très contente de ma progression, que ce soit physiquement, mentalement ou en termes de performances. En tant que pratiquante de powerlifting, j'ai vu mes performances grandement augmenter grâce au coaching. Je me sens mieux même avec les séances de renforcement. À chaque douleur que je peux avoir, tu me trouves toujours une solution qui fonctionne très bien. »
Lise est danseuse professionnelle
Le suivi avec Raph est exceptionnel ! Tu es toujours hyper réactif à mes questions, et je ressens que les exercices sont bien pensés et organisés dans un ordre logique. Je constate des progrès rapidement.
« À part ça, je me sens vraiment en sécurité avec ton programme. Les exercices d’échauffement et de séance que tu me recommandes ont un réel sens et préparent bien mes muscles. Je n’ai pas peur de me blesser, et c’est essentiel pour moi. Tu es un super coach, toujours disponible, à l’écoute, et tu sais adapter les programmes selon nos attentes. Franchement, tu es top, Raph ! »
« Depuis que je travaille avec Raph, je ressens une amélioration énorme dans tous les aspects. J’ai toujours cherché à atteindre mes objectifs de force, mais le suivi de Raph m’a permis d’aller bien au-delà de ce que j’imaginais. Il est toujours là pour répondre à mes questions et s’assurer que chaque détail de mes séances est optimisé.
Physiquement, je suis plus fort et plus en forme que jamais, mes performances explosent, et j’ai pris confiance en moi au fil du temps. Le travail mental qu’on a fait ensemble m’a aussi beaucoup aidé, et je me sens plus stable et motivé. Raph est bien plus qu’un coach, c’est un soutien essentiel dans mon parcours . Travailler avec lui est un vrai plaisir et une source constante de motivation ! »
« Grâce à Raph, j'ai énormément amélioré la qualité et la quantité de mes entraînements de powerlifting. Les séances sont intenses, et c'est exactement ce que je recherche. Lorsque j'ai commencé le coaching avec Raphaël, j'avais un grand nombre de blessures, des défauts techniques, ainsi que des séances mal structurées. Mais il a su trouver des solutions pour chaque problème, ce qui m'a permis de m'entraîner efficacement et de progresser. »
« Raph assure un suivi exceptionnel, toujours très à l’écoute de mes objectifs et de mes attentes. Dès le début de notre collaboration, il a pris le temps de comprendre mes besoins spécifiques et a su adapter ses conseils pour que je progresse en toute sécurité. En quelques mois seulement, il a réussi à résoudre mes problèmes de douleur grâce à des exercices adaptés et une attention constante à ma technique.
Son soutien m’a permis de m’entraîner sans crainte de blessure et avec plus de confiance. C’est vraiment un plaisir de travailler avec lui et de voir des résultats concrets qui me motivent chaque jour. Je recommande vivement Raph à toute personne cherchant un coach dédié et attentif ! »
« Moi qui suis coach sportif, j'ai dû mettre mon ego de côté pour me faire coacher par un autre. Ça m'a fait comprendre deux choses :
si on peut t'apporter la connaissance, prends-la quel que soit le domaine
le power est une discipline à part entière et donc tu as tout à apprendre
Grâce à l'aide de APR j'ai pu améliorer ma technique et passer des barres plus lourdes qu'avant. Il a pu me sortir de cette redondance qu'on finit tous par trouver en musculation et m'a donné de nouveaux objectifs.
Aujourd'hui je continue mon chemin seul mais avec une nouvelle vision de mon entraînement et une rigueur que je ne m'imposais plus depuis longtemps.
Je remercie donc Raphaël pour son aide, son soutient et son professionnalisme et évidemment je continue à essayer de pousser plus lourd que lui ! »
Début de coaching : total 305kg
8 mois plus tard : total 330kg
« Depuis que je travaille avec Raph, j’ai de jour en jour constaté des progrès. J’ai senti dès les premiers blocs une amélioration sur la technique sur les 3 mouvements, le développement du physique et une prise de confiance en moi.
Raph est toujours à l’écoute, adapte réellement la programmation en fonction des difficultés rencontrées, des éventuelles douleurs, des barrières mentales, etc. Son suivi et son sens du détail permettent de booster les performances de manière efficace. Les objectifs sont atteints petit à petit pour une progression qualitative et durable dans le temps.
Je suis tellement reconnaissante envers lui et son implication dans la réussite de ses athlètes donne envie de le rendre fier ! »
Marielle est danseuse professionnelle
« La fin de mon contrat à Disney a été intense, et entre les soirées et les derniers jours de travail, je n’avais pas vraiment le temps d’aller à la salle. Pourtant, suivre les programmes et conseils de Raphaël pendant ces 6 mois a été incroyablement bénéfique. Je suis l’une des rares à ne pas m’être blessée !
Maintenant, je continue à m’entraîner en autonomie. Je me sens non seulement plus sculptée, mais surtout plus forte et à l’aise dans mon corps. Je me concentre davantage sur les étirements et la mobilité spécifique pour la danse, ainsi que sur le yoga et le Pilates.
Merci pour tout : tes programmes et conseils m’ont fait du bien, et les gens autour de moi ont vraiment remarqué la différence ! »
